Szerző: rob-cz | ápr 24, 2018 | News
A természetes kozmetikumok nem tartalmaznak szintetikus illatanyagokat, festékeket, szilikonokat, transzgén vagy olajszármazékokat, mint például a parabének, ásványolajok vagy paraffinok. Ne felejtsd el, hogy a bőr a test legnagyobb szerve. Vigyázz rá és ápold megfelelően!
Egészséges!
A leggyakrabban használt kijelentés, de ez igaz. Nincs olyan szervünk, mely a többi szervtől függetlenül létezne, és ha valamely szervünknek nem tulajdonítunk kellő figyelmet, a probléma akár egy másik szervünkön mutatkozhat meg. Testünk egy kifinomult rendszer, ahol mindennek megalapozott funkciója van. Bőrünk megfelelő gondozása sok bajtól óvhat meg minket. Ráadásul a szépség meghatározásában jelentős szerep jut a ragyogóan feszes, egészséges bőrnek, és a sűrű egészséges hajnak.
Tudod, hogy mit használsz!
Lassan már megszoktuk az élelmiszerek összetételének tanulmányozását. Azok vagyunk, amit eszünk, állítja a mondás és ugyanez vonatkozik a kozmetikumokra is, amelyeket használunk. A bőrben felszívódik mindaz, amit rákenünk, ezért nagyon fontos a kozmetikumok összetevőit is figyelemmel kísérni. Annak érdekében, hogy valóban natúr kozmetikumokat használj, ne vonakodj megkeresni az erre vonatkozó tanúsítványokat a termék csomagolásán, hogy biztos legyél annak minőségével kapcsolatban.
Környezetvédelem!
Nem csak az egészségünkre, hanem a környezetünkre is oda kell figyelnünk. Nem lehet egészséges életet élni egy egészségtelen, lepusztult környezetben. A legtöbb natúr kozmetikummárka az alapítók lelkesedésétől hajtva ezt a filozófiát követi. De még ha csak az ésszerű megközelítés mezsgyéjén is haladunk, ezeket a natúr összetevőket be kell szereznünk, hogy a termékeinkbe fel tudjuk használni őket. A környezet károsítása meglehetősen rövidlátó üzletpolitika lenne, ami végső soron az üzleti tevékenységet károsítaná. A natúr kozmetikumok használatával tulajdonképpen támogatod ezeket a szempontokat. Csak rajtad múlik, hogy mennyire szeretnél ehhez hozzájárulni.
Kifizetődik!
A natúr kozmetikumok pénzt takarítanak meg neked! Ez hogy lehetséges? Ha egy olcsó terméket vásárolsz, egyszeri megtakarítást érsz el, de a natúr kozmetikumok hosszú távon fizetődnek ki. Ez azért van, mert az átlagos termékek a legjobb esetben is csak elfedik a problémát, a legrosszabb esetben viszont még újakat is okozhatnak. Másrészt a natúr kozmetikumok természetesen segítenek, hogy szép és egészséges legyél. Felejtsd el a több kilónyi kenőcs, és egyéb dolgok használatát, amelyek végső soron egy vagyonba és rengeteg időbe kerülnek, miközben csak ideiglenesen oldják meg a problémákat.
Biztonságos!
Ami kis dózisban nem okoz problémát, hosszú távú használat esetén esetleg okozhat; például az ólom, vagy más megkérdőjelezhető összetevők, amelyek gyakran fordulnak elő a hagyományos kozmetikumokban. Előfordult, hogy az ilyen káros hatásokat, csak évekkel a termék forgalomba hozatala után észlelték. Ezen kívül már a „koktélhatás” kifejezés is hírhedté vált. A mindennapi használat során általában több terméket használunk. Bár mindegyikük csak biztonságos, kis mennyiségű nemkívánatos anyagot tartalmaz, hatásuk kumulatív, átjutva a bőrön a test belsejében felhalmozódnak. Hogy mennyire erős ez a koktél végső soron csak az Ön szerencséjén múlik.
Hosszú távú hatás!
A natúr kozmetikumok legnagyobb előnye a hosszú távú hatás. Ha olyan termékeket használ, amelyek növelik a bőr ellenálló képességét, összehangolják funkcióit, és szükségtelenül nem károsítják, azt nem feltétlenül a következő napon fogja észrevenni, azonban egy idő múlva örömmel fogja tapasztalni az összes előnyüket. Ez azért van, mert a natúr kozmetikumok nem feltétlenül azonnali javulást jelentenek, hanem állandó ápolást nyújtanak. Azt akarjuk, hogy a bőre tiszta, egészséges, és fiatalos legyen.
„Válassz olyan természetes termékeket, amelyek mind a testedet, mind pedig a bolygónkat és a környezetet tiszteletben tartják.”
További információk: https://www.annabis.hu
Szerző: rob-cz | márc 8, 2018 | News
Natúr CPK tanúsítvány
A CPK tanúsító márka 2007-ben alakult. A vállalat fő célja: a fogyasztók tájékozódásának elősegítése a natúr kozmetikumok piacán, továbbá az egészségvédelem és a környezetvédelem. A tanúsítványt bármilyen gyártó kérheti, amennyiben a termékei megfelelnek a szigorú követelményeknek, a csomagoláson feltüntetheti a CPK logót, amely garantálja a termék természetes eredetét. A francia Ecocert cég által meghatározott szabványokon alapuló tanúsítvány garantálja, hogy a termék nem tartalmaz semmiféle szintetikus vegyületet és az emberi szervezet számára káros anyagokat.
A CPK tanúsítványt Csehországban a KEZ – (Kontrola Ekologického Zemědělství o.p.s.) állítja ki.
A tanúsítvány megszerzésének egyik legfontosabb követelménye, hogy a termék kizárólag természetes összetevőkből készül, amelyeket környezetbarát módon takarítottak be. Szintén fontos szempontnak számít a környezetvédelem és a lehető legkisebb környezetre gyakorolt hatás.
A termék nem tartalmazhat szintetikus vegyületeket és az emberi egészségre ártalmas anyagokat. Tilos továbbá géntechnológiával módosított összetevők, kőolajszármazékok, szintetikus illatanyagok, vegyi tartósítószerek, mesterséges színezékek, kémiai UV szűrők és állati eredetű termékek használata, amelyek beszerzése az állatok halálát okozza (olyan anyagok, mint a lanolin, a méz vagy a tej, azaz azok, amelyek nem okozzák az állat halálát – kivételt képeznek). A termékek nem tesztelhetők állatokon. A legtöbb külföldi tanúsítványhoz hasonlóan a CPK nem csupán a termékek összetételére, hanem a gyártás módjára és a csomagolóanyagokra is figyelmet fordít. Az ökoszisztémák teherbíró képességének tiszteletben tartása és a csomagolás újrahasznosítása is kívánatos szempont.
Natúr CPK BIO tanúsítvány
A CPK BIO tanúsítvány a CPK tanúsítvány egy még szigorúbb változata. Az alapvető kritériumok nem különböznek egymástól, de a „BIO” változat elérése érdekében a bio összetevőknek a teljes összetétel legalább 20%-át kell alkotniuk. A „bio” jelző nemcsak a CPK- tanúsítvány követelményeit (azaz a szintetikus és káros anyagok tilalmát, a környezetbarát megközelítést stb.) garantálja, hanem az ökológiai gazdálkodás által előállított összetevőket is. A CPK BIO tanúsítását ugyanaz a független ellenőrző hatóság (KEZ) végzi, aki az ökológiai gazdálkodás ellenőrző szerve is.
„Nagy örömünkre szolgál, hogy ügyfeleinknek ezzel a tanúsítvánnyal ellátott termékekkel szolgálhatunk.
További információ: http://www.kez.cz/prirodni-a-bio-kosmetika
Szerző: rob-cz | jan 23, 2018 | News
A kender a világ egyik legrégebben termesztett növénye, ráadásul az egyik legsokoldalúbb. A műanyagtól a papírgyártásig a kendertermesztés biztosíthatja, hogy harmóniában éljünk a környezetünkkel és az azt támogató ökoszisztémákkal. Érvelésünket, hogy milyen messzemenő következményei lehetnek a kender termesztésének a környezetünkre, had támasszuk alá 15 állítással arról, hogy a kender korszakváltó növény lehet a Föld számára.
1) A kendertermesztés megakadályozza a növényvédő szerek terjedését
Tudta, hogy a kender természetesen ellenáll a kártevőknek? A gyapottal vagy a lennel ellentétben (melyek termesztése a becslések szerint a földön felhasznált teljes növényvédő szer mennyiség felét igénylik) a kender semmiféle kémiai anyagot nem igényel a fejlődése során. A szárazföldön felhasznált növényvédő szerek óhatatlanul is belejutnak a vízforrásokba, tavakba, folyókba és végső soron az óceánokba, visszafordíthatatlan károsodást okozva a növény és állatvilágban.
A növényvédő szerek használatát már párhuzamba hozták a rákos megbetegedések növekedésével, a születési rendellenességekkel, ADHD-vel és az Alzheimer-kórral is, hogy a teljesség igénye nélkül csak párat említsünk. Tehát nem csak a környezetre, hanem az egészségünkre is veszélyt jelentenek ezek a szerek. A kender ipari termelésbe való bevonásával jelentősen csökkenthetnénk a felesleges mérgek és szennyező anyagok felhasználásának mértékét.
2) A kender segít visszaállítani a talaj termékenységét
A kender sokféle terepen és talajtípuson képes fejlődni. Széles gyökerei segítenek a talaj megkötésében, ami megakadályozza az eróziót, valamint javítja annak mikrobiális minőségét. Említést érdemel továbbá, hogy a kenderszár és levél gazdag tápanyagforrást jelent a talajnak. A növény betakarítása után a felhasználatlan növényi törmelék talajba való visszaforgatása a következő év termésének gazdagabb hozamát biztosítja.
3) A kenderből biológiailag lebontható műanyagokat készíthetünk
Csak az amerikai populáció több mint 45 milliárd műanyag palackot használt 2015-ben. Ez az adat még megdöbbentőbb, ha tudatosítjuk, hogy a műanyag palackok lebomlási ideje 400-1000 év között mozog. Figyelembe véve, hogy az Egyesült Államok újrahasznosítási aránya a műanyagok területén mindössze 23 százalék, nyilvánvaló hogy egy természetbarát megoldásra lenne igény. A műanyagok alapvető építőelemei a kőolajból nyert cellulóz. A kőolaj azonban nagyon mérgező. A kender viszont a föld legnagyobb cellulóztermelője. Ráadásul biológiailag le is bomlik. Miért nem használunk nem mérgező és biológiailag lebomló kendert a műanyagok előállításához? Ahelyett, hogy a hulladéklerakókat mérgező vegyi anyagokkal töltenénk fel, újrahasznosíthatnánk és feldolgozhatnánk a természetes termékeket.
4) A kender növény abszorbálja a toxikus fémeket
A talaj az élet fenntartásában játszik meghatározó szerepet. A növények, amelyek táplálnak, ruháznak és tetőt biztosítanak a fejünk fölé, a földből származnak. Mégsem akarunk tudomást venni erről az alapvető igazságról. A saját magunk által gyártott hulladékkal szennyezzük tovább a földet. Mind a bolygónk egészsége, mind a személyes egészségünk hatalmas kihívással néz szembe, és a változtatás szükségessége egyre nyilvánvalóbb. Mára már bizonyított tény, hogy a kender képes kivonni a mérgező anyagokat a környezetből olyannyira, hogy a Fukushimai sugárzást is a segítségével mérsékelik.
5) A kender kiemelkedő megújuló bioüzemanyag
Képzeld el, hogy lenne egy nem mérgező üzemanyag, amelyet helyben lehetne előállítani, és teljesen megújuló forrásból származna. Most képzeld el, hogy ez az anyag már létezik. Már évszázadokon át itt él velünk a bolygón. A kender 97 százalékos hatékonysággal képes bio üzemanyaggá alakulni. Alacsonyabb hőmérsékleten ég, mint bármely más bio üzemanyag. Plusz, a dízelmotorok jellegzetes büdös kipufogógázai helyett a kender kellemes illatával ajándékoz meg. Csak az Egyesült Államok több mint 4 000 000 mérföldnyi úthálózatán a kender alapú biodízelre való átállás mérföldkő lehetne a bolygónk gyógyulásában.
6) A kenderből készült szövetek nem tartalmaznak vegyi származékokat
Tudta-e, hogy a ma használt műszálak többségét polimer alapú petrolkémiai anyagokból (AKA nagyon mérgező anyagok) állítják elő? Ezeknek a szintetikus anyagoknak az előállítása energiaigényes folyamatot igényel, nagy mennyiségű gáz, szén vagy nyersolaj égetésével. Ha ez nem lenne elegendő, akkor megemlíthetjük a gyártás folyamán kibocsátott mérgező anyagok levegőbe jutását, arról nem is beszélve, hogy a szálakról sem lehet ezeket a mérgező anyagokat maradéktalanul eltávolítani. Nem egy kellemes elképzelés. Ez a probléma azonban a kenderre való áttéréssel elkerülhető lenne. A kender rostok könnyen eltávolíthatók a növényből, ráadásul mindennemű vegyi származékok nélküli ruházati terméket eredményezne. A kenderből rendkívül tartós és UV-álló szövet készíthető.
7) A kender csökkentheti a szén-dioxid-kibocsátás hatásait
Az ipari kender képes átalakítani a környezetet. A kender egyedülálló, mivel egyike azon kevés növényeknek, amelyek képesek a szén-dioxid-kibocsátás csökkentésére a gyors szén-dioxid-felvétel révén. Ezt szén-dioxid megkötésnek nevezik. A termesztés során a kender felveszi a szén-dioxidot a légkörből. Lényegében a kender megköti a levegőből felszívott széndioxidot. Minden egyes tonna megtermelt kenderrel, 1,63 tonna szenet távolítunk el a levegőből.
8) A kender termesztésével megakadályozhatnánk az erdőirtásokat
Az erdőirtás globális tekintetben riasztó mértékű. A tudósok számításai szerint percenként 48 futballpályányi területű erdő tűnik el a földünkről. Ezen becslések szerint 100 éven belül nem lesznek esőerdők. Az Egyesült Államok a világ népességének kevesebb, mint 5% -át teszik ki, miközben a világ papírfogyasztásának egy harmada esik rá.
De van remény.
A kender könnyedén helyettesítheti a fát a fa és a papíripar nyersanyagforrásaként. Egy hektárnyi kender évente több papír alapanyagot nyújt, mint négy hektárnyi erdő. Míg a fák évekig fejlődnek, a kender hónapok alatt kifejlődik és gyorsan reprodukálható. A kenderpapír ráadásul tartósabb, mint a fa alapú papír. Egyszóval nyilvánvaló, hogy a kenderre való áttérés szó szerint megmentheti az erdőket és végső soron a bolygót.
9) Ipari kender vizet spórol
1 kg pamut előállításához több mint 19 000 liter vízre lehet szükség. Valójában a gyapot az egyik leginkább vízigényes termény, mely gyorsan lecsökkenti az egyébként is korlátozott édesvízi forrásainkat. (többek között a gyapottermelésnek köszönhetően szárad ki az Aral tó)
Eközben a kender minimális öntözést igényel a pamuthoz képest. Az Egyesült Királyságban a kender és gyapot termelést összehasonlító tanulmány szerint a kender 2400-3400 liter vizet igényelt, ahhoz, hogy 1 kg kender teremejen. Tekintve, hogy a kenderből is készíthető fonal, nem kérdés, hogy mi lenne a helyes opció.
10) A kender támogatja a fenntartható termesztési gyakorlatot
A fenntartható termesztési technikákat folytató gazdák ismerik a szántóföldi vetésforgó fontosságát. Nem csak a talaj tápanyagtartalmát tartja meg, hanem a teljes hozamot is növeli. A kender ideális növény a vetésforgó számára. Gazdagítja a talajt, miközben eltávolítja a méreganyagokat. A kender termesztés segít a talaj és levegő minőségének fenntartásában.
11) A kender termesztés megakadályozza a talaj tömörödését és erózióját
Tudta, hogy napjainkban a talaj tömörödése és eróziója okozza a farmerek egyik legnagyobb problémáját? Ez különösen igaz az amerikai közép nyugat farmerei körében, akik fokozott mértékben függenek a kukorica és szójababtermesztéstől. A kukorica mély és rostos gyökérrendszert fejleszt, mely mélyen behatol a talajba. Idővel ez a gyökérszerkezet talajtömörítéshez vezethet, különösen télen és tavasszal. A szójabab szintén erős gyökérrendszerrel rendelkezik, de nem hatol mélyen a talajba, ami viszont talajeróziót eredményezhet.
A kender képes a károsodott talajok feljavítására. A kender vetésforgóban történő termesztése nemcsak a sokszínűséghez járul hozzá, hanem visszafordíthatja a talaj nemkívánatos minőségromlását is. A kender mély gyökereket fejleszt, amelyek a felszín alatt akár kilenc méterre is lenyúlhatnak. Ezek a szívós gyökerek segítik a talajlazítást, miközben növelik a tápanyag mélyebb rétegekből való felszívódását.
12) A kenderből erősebb és egészségesebb otthonokat építhetünk
A kendertermesztés az életünk minden aspektusába kiterjedhet – beleértve otthonainkat is.
A kender alapú kompozitból készült fedőlemezek erősebbek és könnyebbek, mint a fából készültek. Nem beszélve a kender és a mész kombinációjáról (kenderkarton) mely jobb hang és hőszigetelő tulajdonságokkal bír, mint a beton. A kender alapú házak szintén hihetetlen tartósságról tettek tanúbizonyságot. Japánban jegyeznek egy több mint 300 éves kender alapú épületet. Talán még meglepőbb, hogy a kenderfalak egészségesebb életkörülményeket is nyújtanak. Az üvegszálas vagy gipszkartonos megoldásokkal ellentétben a kenderkarton nem mérgező és penészálló. Ha bölcsen döntünk, akkor a kender alapú otthonok fogják biztosítani számunkra a környezetbarát életet.
13) A kender csökkenti a légszennyezést
A légszennyezés nemcsak az emberi egészségre káros, hanem számos pusztító környezeti hatást is okozhat. Miközben Kína a világ legnagyobb szén-dioxid-termelője, az Egyesült Államok közel áll a 2. helyhez. Ha figyelmen kívül hagyjuk ezeket a tényeket, akkor a problémák még fokozódni fognak. Mindeközben a kendertermesztéssel a szennyező anyagok nagy részét megköthetnénk és javíthatnánk a levegő minőségét. A kender papíralapanyagként is hasznosítható, így nem lenne szükséges a klór oly mértékű felhasználására a papíriparban, ami egyéb iránt jelentősen hozzájárul a széndioxid kibocsátáshoz.
14) A kender szinte minden környezetben megterem.
Képzelj el egy olyan növényt, amely a világon szinte bárhol megterem, nem igényel rovar irtószereket, és több mint 25 000 féle termék készíthető belőle. Ráadásul ez a növény hónapok alatt fejlődik ki és évente újratermeszthető. Van ilyen növény, a kender. A kender hihetetlenül szívós növény. Bár a kender leginkább az enyhe éghajlatot és nedves környezetet kedveli, de szinte bárhol megél. Kínától Kolorádóig a kender az éghajlati típusok széles körében fejlődik, ami azt jelenti, hogy a kender potenciálisan helyi forrásokból szerezhető be. A kender termesztése jelentősen javíthatná a helyi táplálékforrások, munkaerőpiac, ipar és gazdaság fellendülését. A kendertermesztés és feldolgozás fenntarthatóbb gazdálkodást és pozitív környezeti változásokat eredményezhet.
15) A kender segíthet az éhínség megfékezésében
A világon mintegy 795 millió ember alultáplált. A fejlődő országokban (ahol a világ gyermekeinek 92 százaléka él) minden 100-ból 30-nál a táplálék hiányából adódó alulfejlettség mutatható ki.
Most képzeld el, ha a kender a képbe kerülne. Nem csak az olcsósága, hanem a termesztés iránti igénytelensége és a kendermag hatalmas tápértéke (az egyik legmagasabb ezen a bolygón) is predesztinálná erre a feladatra. Teljes fehérjeforrás – a kender magvak aminosavakkal, vitaminokkal és még sok mással táplálják a szervezetet, illetve két további fontos alap élelmiszer alapanyaga – olaj és liszt. Tehát a kender nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem sokoldalú is.
A kender ipari termesztése az emberek életminőségének javulását eredményezheti, különösen akkor, ha figyelembe vesszük azt a nagyszámú embert, akiket nem csak jóllakathat, hanem minőségileg táplálhat is ez szuperélelmiszer. Az emberiség évezredek óta foglalkozik kendertermesztéssel. Egyes antropológusok szerint, a kender az első olyan mezőgazdasági növény, amelyet az ember tizenkét ezer évvel ezelőtt háziasított.
Itt az ideje, hogy visszatérjünk a gyökereinkhez.
A kendertermékekre való áttérés nem oldhatja meg a világ összes problémáját, de ez csak a kezdet. A kender képes a jövő generációi számára egy tisztább és zöldebb bolygót biztosítani. Mire is várunk tulajdonképpen? Itt az ideje, hogy egyszerre és mindenkorra eljöjjön a kender kora.
http://www.riseearth.com/
Szerző: rob-cz | nov 23, 2017 | News
A hidegen sajtolt bio kenderolaj az összetételének köszönhetően egyedülálló a növényi olajok között. Az esszenciális zsírsavak mellett A-, B1-, B2-, B6-, C-vitamint, E-vitamint (tokoferolok formájában), fitint (vérszegénység kezelésére használja a gyógyszeripar), valamint további antioxidánsokat, klorofillt és lecitint tartalmaz. A hagyományos nyugati étrend általában magasabb zsírtartalmú, különösen telített zsírsavakban és omega-6-savakban gazdag, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek, az autoimmun betegségek és a rák kockázatát. Ha a telített zsírsavtartalmú ételeket (leginkább hús és tejtermékek) magas esszenciális zsírsavtartalmú ételekkel pótoljuk, (mint például a hidegen sajtolt növényi olajok) jelentősen hozzájárulunk ezen betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez. A kenderolaj különleges összetételének köszönhetően ebben a tekintetben optimálisnak tekinthető.
| Energia érték 100 ml-re |
Telített zsírsavak |
Többszörösen telítetlen zsírsavak |
Ezekből Omega 6 zsírsav |
GLA
Gama-linolen
sav |
Omega 3 zsír sav |
SDA stearidon sav |
Omega 3-6 zsírsavak aránya |
| Kenderolaj Annabis |
8 g |
72,4 g |
54,5 g |
3,6 g |
17,8 g |
1,1g |
3,0:1 |
| Olivaolaj |
14,3 g |
8,2 g |
7,5 g |
0 g |
0,7 g |
0 g |
10,7:1 |
| Repceolaj |
6,6 g |
29,3 g |
19,7 g |
0 g |
9,6 g |
0 g |
2,1:1 |
| Napraforgóolaj |
12 g |
63,3 g |
63,2 g |
0 g |
0,1 g |
0 g |
632,0:1 |
| Tökmagolaj |
20 g |
47,7 g |
47,3 g |
0 g |
0,4 g |
0 g |
118,1:1 |
| Lenolaj |
9,4 g |
66 g |
12,7 g |
0 g |
53,3 g |
0 g |
0,2:1 |
| Olaj |
Összehasonlítás |
| Kenderolaj |
A kender olaj a legegészségesebb olaj. Természetes módon tartalmaz Omega 3-zsírsavakat (beleértve az Omega 3 SDA-t – az Omega 3 hatékonyabb formáját). Az egyik legkevesebb telített zsírsavakat tartalmazó olaj, ugyanakkor a legtöbb többszörösen telítetlen zsírsavat (esszenciális zsírsavak) tartalmazza az asztali olajok közül. Omega 6 GLA-t is tartalmaz (általában ligetszépeolajból nyerik ). Az Omega 6 Omega 3 zsírsavak a szervezet számára ideális arányát tartalmazza. |
| Olivaolaj |
Az olivaolaj 40% -kal több telített zsírsavat tartalmaz, mint a kenderolaj. Az olívaolaj szinte semmi Omega 3-zsírsavat nem tartalmaz. Valójában a kenderolaj 25-ször több Omega 3-zsírsavat tartalmaz, mint az olívaolaj. |
| Repceolaj |
A repceolaj 50% -kal kevesebb Omega 3-zsírsavat tartalmaz, mint a kenderolaj. Gyakran használják sütéshez. |
| Napraforgóolaj |
A napraforgóolaj gyakorlatilag nem tartalmaz Omega 3-zsírsavat. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz Omega 6-zsírsavat, ezért az Omega 3 hiánya a rendszeres étrend mellett fokozódik. |
| Tökmagolaj |
A tökmagolaj nagyon kevés Omega 3-at tartalmaz. Sokkal drágább és kevésbé hozzáférhető. |
| Lenolaj |
Bár a lenolaj Omega 3-zsírsavakban gazdagabb, mint a kenderolaj, az Omega 6 és az Omega 3 aránya nem megfelelő. A kizárólag lenmagolaj használat egy idő után az Omega 6 zsírsavak hiányát okozhatná. Mindemellett a lenolajban lévő Omega 3 zsírsavak kizárólag rövid láncolatú zsírsavak formájában van jelen.. A lenolaj nem tartalmaz SDA-t, mely az Omega 3 hatékonyabb formájaés amely akenderolajban természetes módon jelen van. Nem nagyon alkalmas főzésre, és a tárolása is csak hűtőszekrényben megoldható. |
100%-os BIO Kendermagolaj
Szerző: rob-cz | okt 12, 2017 | News
Az ENSZ és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által meghirdetett csontok és ízületek világhete október 12-én az arthritisz világnapján kezdődik. Ez a hét nemcsak a csontok és ízületek megbetegedéseire emlékeztet bennünket, hanem a megelőzés és a korai diagnózis fontosságára is.
Számos csont- és ízületi betegséget ismerünk, a legismertebbek az osteoporosis (csontritkulás), artrózis (ízületi porckopás) és az ízületi gyulladás.
A csontritkulás egy olyan megbetegedési forma, mely során a csonttömegben fokozatosan csökken a kalciumtartalom, aminek következtében a csont fragilissá, törékennyé válik. A betegség lassan, észrevétlenül alakul ki, miközben az első jele egy enyhe terhelés okozta csonttörés is lehet. A kockázati tényezők közé sorolhatóak az ülő életmód, a mozgáshiány, dohányzás, nem megfelelő kalcium, magnézium, D-vitamin bevitel, a rendszeres alkoholfogyasztás, és a magasabb életkor.
Az artrózis egy olyan megbetegedés, amelynél csökken az ízületi porc tömege és rugalmassága. Tünetei az ízület környéki bőrpír, az ízület merevsége, az ízület érintésével járó érzékenység vagy fájdalom, az esetleges mozgás közbeni ízületi „nyikorgás” . Esetenként
az ízületek peremén kialakulhatnak csontkinövések (osteophyták), melyek a mozgás korlátozásával járnak. Az artrózis leggyakrabban a térd és csípőízületben jelentkezik. Az artrózis kockázati tényezői közé soroljuk az ízületek mértéken felüli terhelését, az elhízást, az egysíkú mozgástartományokat, és a magasabb életkort.
Az ízületi gyulladás egy autoimmun gyulladásos megbetegedés, amelyben az immunrendszer sejtjei a saját ízületi szöveteit támadják meg. Az ízületi gyulladás bármely életkorban előfordulhat. A megbetegedés rendszerint a kisméretű, a testben szimmetrikusan elhelyezkedő ízületeket támadja meg. Az ízületek megmerevednek és fájnak. Az ízületek fokozatosan deformálódnak, a nagyobb ízületek is begyulladnak, és csökkenni kezd a mozgásképesség. A betegség tartós fogyatékossághoz vezethet.
A legfontosabb a megelőzés
A csontritkulás megelőzésében a legfontosabb a kalcium, magnézium, D-vitamin megfelelő bevitele, valamint az optimális testsúly megőrzése mellett fontos a rendszeres testmozgás is.
Fontosak továbbá az olyan készítmények (étrend-kiegészítők) melyek, glükózamin-szulfát és kondroitin tartalmának köszönhetően, támogatják a porcregenerációt.
A tengeri halakban, lenmagolajban vagy lenmagban található Omega-3 zsírsavak
hozzájárulnak az ízületi gyulladások megelőzéshez.
Ne feledkezzen meg a mozgásról!
A legmegfelelőbb és legtermészetesebb mozgás a gyors gyaloglás. Megfelelő még az úszás,
kerékpározás, de különösen alkalmas a nordic walking, ami jelentősen növeli a gyaloglás hatékonyságát.
Egészséges, vitaminokban, ásványi anyagokban, és értékes tápanyagokban gazdag étrenddel,
elegendő és rendszeres testmozgással, a megfelelő testsúly megtartásával, pihenéssel, a dohányzásról való leszokással és az alkoholfogyasztás mérséklésével eredményesen csökkentheti az ízületi porckopást és az ízületi gyulladások kialakulásának kockázatát.
https://www.annabis.hu/products/egeszseges-mozgas/
